2.4 C
New York
الإثنين, نوفمبر 29, 2021

Buy now

spot_img

في 9 نقاط.. لماذا يتمتع الصينيين بصحة جيدة؟

من المعروف عالميا أن الصينيون يتمتعون بصحة جيدة، فلم يعد مستغربا أن تجد عجوزا صينيا يمشي بنشاط واضح دون انحناء ظهر او رعشة في الأطراف، بل قد يرقص على أنغام الموسيقى برشاقة.

في هذا الموضوع سنحاول أن نجيب على السؤال: لماذا يتمتع الصينيون بصحة جيدة؟

1- يحافظ الصينيون على تناول وجبات متوازنة غذائيا، فالخضار المضاف للطعام يكون نصف مطبوخ لكيا يفقد قيمته الغذائية.

2- الصينيون لا يكثرون الملح والسكر في طعامهم.

3- الصينيون يعتمدون على الزيوت الطبيعية غير المهدرجة.

4- يتناول الصينيون الطعام في مواعيد محددة.

5- يتجنب الصينيون تناول أية وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.

6- العيدان التي يستخدمها الصينيون في تناول طعامهم تحمل إلى المعدة كميات قليلة من الطعام، على عكس الملعقة.

7- يقدس الصينيون شرب المياه بوفرة، فينعكس الأمر على بشرتهم بالإيجاب.

8- يمارس الصينيون الرياضات الحركية بانتظام، خصوصا رياضة “ووه شوه” لتحريك كل عضلات أجسامهم.

9- يمارس الصينيون الغناء والرقص مما يعكس بالإيجاب على صحتهم النفسية.

kissing

Ngan Shu Street, Mui Wo, Hong Kong
Ngan Shu Street, Mui Wo, Hong Kong

t1larg.china.population.gi

 

Related Articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,355FansLike
3,033FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -spot_img

Latest Articles